Оценка потребности в энергии

Как считается результат

Использована исходная формула Mifflin–St Jeor 1990 года: 10 × масса + 6,25 × рост − 5 × возраст и поправка +5 для мужской или −161 для женской формулы. Основной обмен умножается на выбранные вами нижний и верхний множители активности.

Что важно учесть

Диапазон — два введённых сценария активности, а не доверительный интервал и не норма питания. Коэффициенты не измеряются автоматически. Не рассчитываются дефицит калорий, темп похудения или рацион. Исследование исходной формулы охватывало взрослых 19–78 лет.

Эти инструменты предназначены для взрослых. Общие показатели не устанавливают диагноз, не определяют необходимость лечения и не заменяют медицинское наблюдение. Перед расчётом проверьте условия применения конкретной модели. Если условия не подходят, результат не рассчитывается. Кнопка примера использует учебные значения; для своей задачи замените все поля. Пустое значение не означает ноль. Даты интерпретируются как календарные, независимо от часового пояса. Введённые измерения, даты и суммы не сохраняются и не отправляются в сеть. Для лекарств используется только уже известное назначение специалиста.